2025年大寒的日期及相关注意事项 全面了解2025年大寒的重要提示

2025年的大寒，从2025年1月20日开始，到2月4日结束，总共持续十五天。在这十五天里，我们可以深深感受到节日的热闹气氛。在我国北方，这个时节是很为寒冷的，尤其是对于大部分地区来说这个寒冷要持续很长一段时间。这是一年中很寒冷的地方，受西北方气流的影响以及不停的冷空气补充，低温如同小寒一样持续，直到经历81天的寒冷冬季，才能慢慢度过寒冬，迎来春天的到来。

在这个时节，我们需要注意身体健康，保护我们的脾肾，调养肝血。因为大寒正处于冬天和春天的交接处，所以我们的饮食起居不仅要考虑到季节的变换、温度的变换，还要适应外部环境带来的压力。在饮食方面，我们应避免食用生冷坚硬的食物，尽量保证能量的摄入和脂肪的摄入，同时多吃蔬菜，多运动，这样我们的身体才能达到一种比较健康的状态。