三九天的开始时间以及今年的具体日期 今年的三九天有哪些重要日子

2025年的三九天时间是从1月8日到1月16日，这是一年中很寒冷的一段时间。在这个时期，人体的阳气内敛，气血运行不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，这些都是由于寒冷的天气所导致的。此时通过在天灸疗法中贴敷穴位，我们可以温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，并起到通经活络止痛的效果。在三九天内进行天灸疗法效果很佳，其中白天进行治疗的效果尤其显著，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于药物吸收。

我们要了解艾灸的调和气血功能。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，疏理气机，使得气血调和，以达到养生保健的目的。艾灸还可以改善身体的亚健康状态，提高身体的免疫力。

在进行天灸疗法时我们需要注意许多事项。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸，因为这样会影响治疗效果。同时我们也不应该一开始就大剂量进行艾灸，因为这样可能会引发一些副作用。天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特别指定的穴位，可以使药物持续穴位，通经入络。这是一种有效的中医治疗方式，既可以改善临床症状，又可以提高机体免疫力。