重阳节的起源与传统习俗简要介绍 重阳节的历史与民间风俗概述

作为汉族传统节日之一，重阳节又被称为踏秋。早在先秦之前，就有重阳二字，据《吕氏春秋》记载，那时的秋天，九月份是农作物丰收的季节。百姓感谢天地和祖先的恩德，举行祭祀活动。到了汉代，插茱萸、饮菊花酒等风俗文化开始盛行。在先前，各种大型的饮宴活动也层出不穷。明代时九月初九，皇宫上下都要吃花糕以示庆祝，皇帝还会亲自到万岁山登高。这些习俗直到现在依然盛行。

重阳节的传说中，东汉时期有一条大河，河中有个瘟魔，只要它一出现，家家有人会生病，甚至有人会因此丧命。附近的百姓深受其害。因为瘟疫，恒景的父母双双病故，他自己也险些命丧黄泉。从病愈之后，他告别了乡亲们和妻子，去寻找打败瘟魔的方法。经过四处寻访，他终于打听到在很东方很古老的山上有一位非常厉害的仙长。恒景不畏艰难险阻，终于找到了那位法力无边的仙长，仙长被他的精神所感动，便收留他，教给他一套剑术。到了九月初八那一天，恒景回到了家乡，带领乡亲们到附近的山上按照仙长教给他的方法，杀死了瘟魔。从那时起，九月九日登高的习俗就流传了下来。

根据《九月九日忆山东兄弟》的记载，重阳节很重要的习俗就是登高。在秋季登高远望，可以让人的心情舒畅，同时也有健身、祛病的效果。自古以来，重阳佳节就有饮菊花酒的习俗。菊花酒在古代被视为吉祥、祈福的饮品，更是明代盛行的健身饮料。古语有云：“遍插茱萸少一人”，这句话就记载了重阳节插茱萸的习俗。茱萸是一种可以入药的药材，可以制成酒养生，也能祛病。同时佩戴茱萸也可以辟邪、求得吉祥之意。菊花也可以变成簪子戴在头上象征着吉祥。在南京市、无锡县等地，重阳节到来时还有一种特别的习俗——吃重阳糕。重阳糕是汉族很常见的一种重阳节食品，香甜松软，有着很好的口感和营养价值。