清明节的传统习俗及其由来探秘 清明节习俗的深厚文化根基

清明节的习俗是丰富多彩的。除了注重禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。人们选择在寒食禁火的日子里进行一些体育活动，以防止寒食冷餐伤身。这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

荡秋千是古代清明节习俗之一，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，很早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，成为人们特别是儿童所喜爱的一项活动。

蹴鞠也是清明时节人们喜爱的活动之一。鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠就是用足去踢球，是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。据说这项活动很早是由黄帝发明的，很初目的是用来训练武士。

还有踏青的活动。古时称探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。人们纷纷走出家门，去感受春天的气息，欣赏春天的美景。

清明时节也是植树的好时节。清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节称为“植树节”，这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。放风筝也是为了除病消灾，给自己带来好运。

传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明很开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。后来，由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，所以渐渐的，寒食与清明就合二为一了。而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗。