睡卧姿势如何影响寿命长短 什么样的睡卧姿势对寿命有益

相学中对于睡觉的姿态也有许多不同的解读。有些人睡觉时弯曲如龙，凸凹有致，被认为是有贵人之相。有些人则喜欢在睡觉时说梦话，或是在梦中磨牙，这在相学中是六腑有疾病的象征，预示着老年之后容易患上重病，晚年常常被病魔缠身，甚至可能命丧黄泉。而那些睡觉时眼睛半睁的人，被古人认为是注定横死街头的命格。

相学对于睡觉不安席、辗转摇动的人也有独特的见解。这样的人在白天事务繁忙，导致梦多不能安眠，对身体健康极为不利。相反，仰卧如同挺尸一般的人，多是精神被束缚惯了的人，预示着贫苦短命的命运。对于会养生的人而言，他们在睡觉之前通常会深呼吸以调整身体的疲劳程度，让自己放松下来，并将一天所吸取的浊气尽数吐出去，以保持良好的睡眠状态。

古相学中有言：“少睡者神清而贵，多睡者神浊而贱。”这句话的意思是说睡眠质量高且睡眠时间较少的人，通常都是贵人，且长命百岁。而睡眠过多的人，往往神气较浊，容易神志不清，身体轻贱，易患痴呆症。而对于那些睡觉容易被惊醒的人，则是聪明的表现，但并不利于身体健康。而那些能够做到雷打不动的人，虽然大脑相对迟钝一些。